一期一会 「今を大切に生きる」

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

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型を破る

今日は、血液検査(健康診断のため)の日で、待合室で雑誌を読んでいたら、これっ!これだ!という記事に出会いました。過去何年か、新たな自分探しというか、新たなチャレンジというか、何か新たな展開というか・・・何かを欲する自分に気づいていました。特に、この1年、いや半年・・・? なにしろ自分自身を見つめ直し始めてから、その思いが強くなってきたみたい。型を破る・・・型にはまるのいやな私が、自分らしく生きるこ...

 27, 2017   0

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"Gruji"

生徒たちから、尊敬の念をもって、「グルジ」と呼ばれるシュリ・K・パタビジョイス師。アシュタンガ・ヨガを世界に広めたグル。私はアシュタンガ・ヨガを習い始めて、約1年経ちました。どんどん引き付けられていっています。シュリ・K・パタビジョイス師は2009年にお亡くなりになってしまったので、私は、間接的にでも、この先生に触れたいという想いが募ってきて、この本を通して感じることができました。パタビジョイス師の...

 23, 2017   2
Category  お勧めの本やDVD

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第51回スーパーボウル

第51回スーパーボウル(2017年2月5日)は、すごく印象的でした。ニューイングランド・ペイトリオッツとアトランタ・ファルコンズの対戦。私はニューイングランド地方に住んでいたこがあるので、ペイトリオッツを応援していたのだけれど、ぼろ負けしそうな感じが続いていて、しょんぼりしていたら、なんとすごい勢いのカムバック!第3クオーターまでファルコンズが28-3でリードしていて、25点もの差があったのに、ペイトリオッツ...

 21, 2017   2

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喜びを与えてくれる、ちょこっとしたもの。

2年前に、次女が植えてくれたイチゴ・・・。 オレガノとタイムも一緒に植えてくれたけれど、今は、イチゴだらけになってしまいました。とても強い。植えっぱなしのイチゴなのだけど、今年もまた実をつけてくれました。去年、次女の結婚式のデコレーションとして買った鉢植えのランは、庭のあちこちに植えたのだけれど、そのうち2つが花を咲かせています。私には、植えっぱなしというタイプの植物がちょうどいい。今、アボカドの...

 20, 2017   0
Category  ガーデニング

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オパエ・ウラ

数年前から飼っている、とても小さな赤いエビ「オパエ・ウラ」。 自然界ではハワイの汽水池に棲んでいます。20匹ほど、ペットショップで買ってきて、育て始めたのですが、その後、何度も繁殖してくれて、今は何十匹だか数えきれないぐらい同じ水槽のなかで暮らしています。一番大きいものでも1センチあるかないか程度の大きさ。 先月、もうひとつ、水槽を準備して(水槽といっても、ガラスのクッキージャーなのですが・・・)、2...

 05, 2017   2

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近代ヨガの父「ティルマライ・クリシュナマチャリア師」

現在世界中に色んなスタイルのヨガが広まっているけれど、病人向けのセラピーとしてのヨガ、リハビリに向いているヨガ、体力のある人に向いたヨガなど様々。でも、時代をさかのぼると、ティルマライ・クリシュナマチャリア師(1888年〜1989年)の指導により、年齢や、体型や、体力や、健康状態など、ひとりひとりに合わせてヨガの練習が行われたことから、彼の弟子たちが、それぞれが受けた練習法を教えていったから。変わらないの...

 04, 2017   0
Category  お勧めの本やDVD

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音と香り

先月、ティングシャを買いました。デザインは蓮の花。これは今年の書初めに選んだ言葉でもあるので、ぴったりで、なんといっても、この音は、とても良い響きです。「浄化してくれる波動」というタイトルで、シンギング・ボールのことを、ちょこっとブログに書きこんだけれど、シンギング・ボールのところには、何年も前に、アンティークショップベルで見つけたベルも置いています。数年前から、音色が精神統一に大いに役立っていま...

 03, 2017   0

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初めてのヘアーカットde変身

フサフサとした髪、でも、ブラッシングしないから、清潔感のない髪、部分的にはドレッドのようになることも・・・。そんなデイリー。 ヘアーカットしてあげようか、どうしようか、そのままも、それはそれで可愛いけれど、だけど、すっきりした姿のデイリーにしてあげよか・・・で、結局、昨日、カットしてもらいました! 上の写真はビフォー。 下の写真はアフター。ピンクのリボンまでつけてもらいました。(リボンは、家に帰っ...

 02, 2017   2

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"Island Earth"

先月、「Island Earth」というハワイで撮影されたドキュメンタリー映画を観ました。 このドキュメンタリーは、遺伝子組換え作物(GMO)の単一栽培する大規模な農業形態がもたらす弊害に関するものです。ハワイでは、過去にサトウキビやパイナップルなどのプランテーションや牧場のために、大規模に森林が伐採されてしまったのですが、プランテーションの衰退後、遺伝子組み換えのトウモロコシの栽培に用いられてい...

 01, 2017   0

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のどかに読書

。 「穏やかで、のびのびと気持ちよく過ごせるようなさま」、「静かで、のんびりと落ち着いているさま」・・・まさにそれ! とても「のどか」。この数日間、「のどか」に過ごしています。読みたい本が5冊届いていたので、2冊読み終え、3冊目を読んでいるところです。全部ヨガに関する本。夢中になると、意識がとても集中してしまい、その他の事がおろそかになるのが困ったものなのですが・・・でも、辞められない。何しろ学...

 31, 2017   2

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Dancing Light

少し時間に余裕ができたので、夢中になって読書中。まず最初に読み終えた本はこれ。98歳でイキイキ若々しく生きているタオさん、今月届いたカタログの表紙で初めて彼女の存在を知ってから、とても強くインスピレーションを得たので、色々と調べていたら、この本に出会いました。今月初めに受けたヨガのワークショップで、講師の先生の話の中に、ちらっと登場した人物は、このタオさんだったんだとわかりました。Dancing Light: T...

 30, 2017   0
Category  お勧めの本やDVD

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インスピレーション

いつも届くアウトドアやヨガ用の服のカタログなのですが、今回の表紙は98歳のヨガ・インストラクター。タオ・ポーション・リンチさん。 とてもポジティブで若々しい。"The joy of living is inside you. Live it. Believe in it." 生きることの喜びは自分の中にある。 そう生きなさい。そう信じなさい。"Know that everyday is going to be the best day, and it will be. Anything is possible." 毎日、今日は最高な日だ...

 11, 2017   2

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これまでとは違う4日間

アシュタンガ・ヨガのチャック ミラー先生の4日間のワークショップに参加しました。アシュタンガ・ヨガのワークショップではなかったけれど、ゆっくりペースで体を動かし、細かいところに意識を持っていく練習をしました。骨盤のニュートラル・ポジション(前傾でもなく、後傾でもない、中間の状態)、足の裏と手のひらでを床を押すこと、自分の体の微妙な動きや特徴を知ること、呼吸、伸ばすことど色々と教えてもらいました。サマ...

 08, 2017   2

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"Unravel" 解きほぐす

今年の抱負は「蓮」のようになることだけど、もうひとつ課題があって、それは体と心を解きほぐすこと。2016年最後のヨガのクラス(12月24日)が終わったときに、先生の「何か質問はありますか」という問いかけに対して、ある人がバックベンド(後屈、体の前面を伸ばして後ろに反らすアーサナ)について質問しました。その時に、先生が体を解きほぐすと同時に心を解きほぐす話をしてくれました。その話が私にとってとても印象的でし...

 05, 2017   0

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この1年に備えて心と体の準備

あ~、やっと快晴の日!  そして今朝からヨガ教室でのプラクティスが始まりました。 家で過ごす休暇モードから、外に出るモードに切り替え開始。仕事に戻る心構えも開始。 ちょうど今日、以前から読みたいと思っていた1冊の本を読み終えたところでもあります。内野加奈子さんの「ホクレア 星が教えてくれる道」この本の中に内野加奈子さんの「感覚を研ぎすまし、心を開き、自然とひとつになる。」という表現があるのですが、こ...

 03, 2017   2