FC2ブログ

一期一会

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

Read More

続きを読む

Click Here

Light on the Yoga Sutras of Patanjali

去年の春から暗記して詠唱し始めたThe Yoga Sutras of Patanjali(パタンジャリのヨガ・スートラ)。やっと、第1章の51節あるうちの29節まで来ました。まだまだ完璧ではないけれど、耳で聞いて歌を覚えてるような感じで覚えています。ひとつひとつの単語の意味は、本を読んで覚えるけれど、なかなか覚えにくく、すぐに忘れてしまう。歳のせいというのもあるのかも。第4章まであるから、先は長い。今は、主にこの本Light on the Yo...

 17, 2020   0
Category  お勧めの本やDVD

Read More

続きを読む

Click Here

満足感 (マハトマ・ガンディーの名言)

Satisfaction lies in the effort, not in the attainment, full effort is full victory.Mahatma Gandhi満足感は、努力の中にある。獲得にあるのではない。最大限の努力をすることが最大限の勝利だ。...

 15, 2020   0
Category  心に響く言葉

Read More

続きを読む

Click Here

雨の嵐

雨、雨、雨、長雨、大雨。冬の嵐。約1週間。マウナケアやマウナロアの山頂部では雪。風上側の下界は大雨。鉄砲水警報まで出て、洪水で道が閉鎖されたところもありました。あ〜、寒い。白檀のおがくずに、火をつけたお香をのせて、煙を楽しみました。真っ直ぐ上に立ち上がったり、螺旋階段のように回転しながら舞い上がったり。青白っぽく見えたり、琥珀色っぽく見えたり。ソファーでブランケットに包まって、食べて、本を読んでは...

 13, 2020   2

Read More

続きを読む

Click Here

Reciprocal Inhibition

ヨガのアサナプラクティスを始めてから、ずいぶん体に筋力と柔軟性が高まり、関節の可動域もひろがりました。だけど、まだまだ足りない。伸ばそう伸ばそうと頑張るより、Reciprocal inhibition (相反抑制)を用いてストレッチするほうが効果的だということを学びました。動作時に主に働く筋肉(Agonist Muscle 主動筋)が収縮すると、主動筋と逆の働きをする筋肉(Antagonist Muscle 拮抗筋)が弛緩するのだそうです。それを相反抑制(Re...

 11, 2020   0

Read More

続きを読む

Click Here

またまた錆びたものにペイント

Aged Copper色のスプレーペイントは使い切り、今度はDark Bronze色のものを買って、錆びた鉢台やスタンドなどをペイントしまた。スプレーペイントの蓋の色みたいにメタリックな茶色を想像していたら、シルバーがかった濃い灰色のような色に仕上がって、予想外でした。しょうがない、とりあえずこのままで。どっちみち鉢台は、物を置くと見えなくなるものだし。スタンドは、その色が似合う場所に引っ越し。その他にも、色々と錆びた...

 09, 2020   2

Read More

続きを読む

Click Here

やり始めると止まらない

錆びた装飾、あちこちに、いっぱい。窓の外のベルは、青サビ色だったけれど、ペイントが剥がれてきて、かなり酷い姿になってました。ワイヤーブラシでゴシゴシして、使い切ってしまいたいスプレーペイントを吹き付けて、Aged Copper色に変身。いつかまた青サビ色にしてあげたいけれど、とりあえずこの色で。これは、多分、後にキャンドルを置いて光を楽しむためのものなんだろうけど、家の中には似合う場所がなく、ポーチに片隅に...

 07, 2020   2

Read More

続きを読む

Click Here

錆びた装飾

何年も前に買ったハートのキャンドルスタンド。もともと錆びたような茶色だったけど、いつの間にか本当に錆びてしまっていました。年末に、ゴシゴシとワイヤーブラシで錆を削って、相棒が何かのために買ったけれど使わずじまいだったスプレーペイントで若返らせました。若返りといっても、色はAged Copper。古い銅。置く場所を変えてみたら、これまたいい感じ。元々ガラスのクリスタル擬きがついていたのを、去年だったか、余って...

 05, 2020   4

Read More

続きを読む

Click Here

ガヤトリ・マントラ

今年の初ヨガは1月2日。日の出の時間は6時56分。シャラに向かう途中で、水平線から太陽が昇ってきてきる様子をみることができました。シャラに入ると、朝日が窓から差し込み、とても綺麗でした。朝日をあびながらマントラをいくつか唱えました。その中でも、朝にぴったりなのは、ガヤトリ・マントラ。Gayatri mantra oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥtat savitur vareṇyaṃbhargo devasya dhīmahidhiyo yo naḥ pracodayātOm: The primeval sound...

 03, 2020   0

Read More

続きを読む

Click Here

「繋」

2020年の書き初め。グーグルが側で瞑想、メディテーション?私は黙想しながら何度も書き直し。コンテンプレーション。「繋」繋がり、繋ぐ、繋がる、繋げる、色んな意味で、色んな面で、私にとって2020年はこの言葉がぴったりだなという直感があります。Happy New Decade! 2020年代の始まり。次の10年間の始り。新鮮な気持ちでスタート。...

 01, 2020   2

Read More

続きを読む

Click Here

来年に役立てたい今年の教訓

2019年から2020年へと引き継ぎたい教訓自分に自信を持つ、自己愛周りに流されない、自分らしく変化はあってあたりまえ、変化を恐れない守られている、ひとりぼっちではない、信じるポジティブな心構えを持つ、周りで起きることは、その反映夢は条件が整ってこそ叶う自分勝手な貪欲な夢はダメ自己中心的にならないで、調和を大切に何事もバランスが大事人生を楽しむ心の声を聞いて、恐れを捨てて、行動に移る進む道に障害物があって...

 30, 2019   2

Read More

続きを読む

Click Here

2019年最後のツアーの仕事

2019年最後のツアーの仕事は、26日と27日でした。この2日間も、なぜだかゾロ目のエンジェルナンバーが続出。26日は、ツアーがスタートしてから、しばらくして時間をチェックすると11:11で、お客様のお買い物中に、携帯電話でインスタに写真をアップしたら3:33で、次の次のショッピングスポットに到着した時間は、4:44、そして、最後のお店でのピックアップで車寄せに着いたは5:55。27日は午後に3回。まずは2:22。時間をチェックし...

 28, 2019   5

Read More

続きを読む

Click Here

クリスマスのエンジェルナンバー

昨日、2019年12月25日、クリスマスの日の午後は携帯電話にゾロ目で3:33。そして新月でもある日だし、新たな良いスタート・・・・・・なんて思っていたら、サプライズで4:44も。これで、最近、この数字は3回目。良い方向にとらえて運気をアップ。...

 26, 2019   2

Read More

続きを読む

Click Here

バスルームのキャビネット

2011年に今の家に引っ越してきてから、あちこち家の修理をしたけれど、気になってはいるけれど、後回しにになっていることが、いっぱい。その1つは、バスルームのキャビネットのドアでした。ひとつのドアは、どういうわけか、以前この家に住んでいた人が、このドアのペイントが剥がしてしまっていました。やっと今月、このドアにペイントを塗るプロジェクトに取り掛かりました! ちょっと時間に余裕ができたことに感謝!まずは、...

 24, 2019   2

Read More

続きを読む

Click Here

また同じ数字

昨日、2019年12月21日、冬至に、またゾロ目。444。携帯電話をチャージしようと、コードを差し込んだら、午後4時44分でした。19日と同じ4:44。今年の書き初めは「流」だったので、今年の締めくくりに良い流れを感じることができた感じ。偶然とは言えど、良い方に解釈。シンクロニシティ。...

 22, 2019   2

Read More

続きを読む

Click Here

エンジェルナンバー

昨日(2019年12月19日)の朝、帰り道で見た気になる数字、1111。それは車の中の時計の時間、11:11。昨日の夕方に出かけた時に見た気になる数日、444。それは携帯電話に表示された時間、4:44。その下には49。数字に意味があり、ゾロ目にも意味があり・・・と誰かから聞いたことがあった、エンジェルナンバーというのも聞いたことがあったので、色々と調べてみたら、なかなか興味深い。この日の夜、5ヶ月以上も通行止めになっていたマ...

 20, 2019   2