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一期一会

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

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やっと出たアガパンサスの脇芽

私たちが引っ越してくる前から、すでに植えてあったアガパンサス。初めて脇芽がでてきました。木屑マルチを敷いたのがよかったのかなあ。やっと増やせるようになるかも。沢山生えてて満開になるととても綺麗だから、そうなってほしい。...

 19, 2018   2

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何だろう

我が家の植えっぱなしのパイナップルの根元にコンポストを撒いたら、今色んなものが芽生えてる。よく見ると実をつけているものまで。これは一体何なんだろう。葉や花はどう見てもウリ科。花は黄色、カボチャの花にしては小さく、実は今のところまん丸。過去に食べたものということだけは確か。甘いウリだったら嬉しいな。...

 17, 2018   2

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ジンジャー・エール その2

やっぱり気温。気温が低いとジンジャー・バクは作れないとわかりました。継ぎ足しの古いのも、新しく作ったのも、何日経っても全く気泡がでず、すっかり諦めていました。古いものは捨ててしまい、新しいほうは念のためにとっておいたのですが、一昨日は気温が高めで暖かかったので、やっとプクプク気泡がでてきました。夜には気温がさがりプクプクがなくなり、翌日また日中の気温が上がるとプクプク元気よく気泡の立ち上がりました...

 15, 2018   4

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Frozen Fruit Pops

ハワイ島ヒロのリリウオカラニ・ガーデンズの一角にある小さなお店には、こんなアイスFrozen Fruit Popsが30種類もあって、とても美味しい。飾りっ気のないヒロの、飾りっ気のない小さなお店。 この素朴な雰囲気がヒロの良さのひとつ。...

 13, 2018   2

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Unstoppable Faith

一昨日の夜、次女から連絡があり、翌日の夜に講演会に行くので、孫たちの面倒をみてくれないかと聞かれました。どういう内容なのか書かれたウェブのリンクを送ってくれたので、その写真をみた途端、私も行きたい!と思いました。私は数年前に彼の講演をYouTubuでいくつも観てインスピレーションをいっぱいもらっていたのです。ベビーシッターは次女の旦那さんのお母さんにお願いすることになりました。先天性四肢欠損症という障害...

 11, 2018   0

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「ボヘミアン・ラプソディ」

待ちに待った映画「ボヘミアン・ラプソディ」、ここハワイも含めアメリカでは11月2日から公開でした。2日からは仕事が入っていたので、仕事が終わった6日に映画館に直行。期待通り、いい映画で感動。この約一ヵ月間ほど、クイーンについてネットで読んだり、クイーンの曲を聴いたりして、クイーンに浸っていました。10歳ぐらいだったころはまだ外国のミュージックを聴いたことがなかったし、聴き始めたころは1980年代、パソコ...

 09, 2018   2

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アサナの学びは・・・(B.K.S. アイエンガーの名言)

The study of asana is not about mastering posture. It's about using posture to understand and transform yourself.アサナの学びはポーズをマスターすることではない。ポーズをすることによって、自分自身を理解して一変させることだ。B.K.S. Iyengar...

 07, 2018   6
Category  心に響く言葉

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心のコンパス (マリー・アン・ラドマチャーの名言)

Listen to the compass of your heart. All you need lies within you.心のコンパスに耳を傾けなさい。あなたが必要としているものは全てあなたの内にあります。Mary Anne Radmacher...

 05, 2018   2
Category  心に響く言葉

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なるようにしかならない(勝 海舟の名言)

やるだけのことはやって、後のことは心の中で、そっと心配しておれば良いではないか。どうせなるようにしかならないよ。勝 海舟...

 03, 2018   2
Category  心に響く言葉

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新しい空間

8月のハリケーン・レインの大雨で、ヨガの教室キャラが水害で使えなくなり、それ以降、とりあえず道の反対側のスペースを臨時でシャラとして使っていましたが、今日から新しいロケーションでのプラクティスが始まりました。元々のシャラのスペースよりも3倍ぐらい広く、素敵なところです。今後、木の床にしたり、色々と手を加えていくそうですが、先ずは、この新しい空間に移れたことに感謝。何かを失うと、新たに得るものがあるん...

 01, 2018   2

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可愛い珊瑚の欠片

海辺で見つけた小さな珊瑚の欠片。中にはハートの形をしたのもいくつかあって、とても可愛い。...

 30, 2018   4

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ジンジャー・エールの作り方

スイングトップ・ボトル(16 oz のボトル6本か、32 oz のボトル3本か、それと同じ量のになるコンビネーション)に入る量よりやや多めの水(煮ると蒸発するから)、薄めにスライスした生姜約1カップ分(グレーダーでおろしても良い。量は好みに合わせて調整。)と砂糖1カップを鍋に入れ沸騰させる。沸騰したら弱火にして約15分煮る。体温ぐらいまで冷めたら、ジンジャー・バク(シェイクしてから液体だけを使う。作り方はhttp://nanimaul...

 28, 2018   6
Category  レシピ

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ジンジャー・バク(ショウガ酵素液)の作り方

発酵炭酸ドリンクを作るための素となるジンジャー・バグ(Ginger Bug, ショウガ酵素液)の作り方。一度作ると継ぎ足しで作ることができる。16 oz のメイソン・ジャーに、約1センチに角切りした皮付きの生姜(大きさは適当、グレーダーで荒くおろしても、切ったとのでも大丈夫。皮は剥いても剥かなくても大丈夫)を、ジャーの口の上から3センチぐらいのところまで入れて、大さじ2.5杯の砂糖を加え、生姜が全部かぶるぐらいまで水を入...

 26, 2018   4
Category  レシピ

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期待を感謝に置き換える (トニー・ロビンズの名言)

“Turn your expectations into appreciation and your whole life will change.”期待する心を感謝する心に変えることで、人生全体に変化が起きる。 – Tony Robbins...

 24, 2018   0
Category  心に響く言葉

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人の人生は・・・(勝 海舟の名言)

人の一生には、炎の時と灰の時があり、灰の時は何をやっても上手くいかない。そんなときには何もやらぬのが一番いい。ところが小心者に限って何かをやらかして失敗する。勝 海舟...

 22, 2018   0
Category  心に響く言葉