一期一会 「今を大切に生きる」

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

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Freedom From Body Memory : Awaken the Courage to Let Go of the PasT

過去を覚えているのは脳だけではなく、細胞や結合組織などにも記憶がるという内容の本。ヨガの修行を通して、マインドと体の深い結び付きを認識するようになり、なんとなく気になっていたトピックだけど、この本は最近読んだ乳がんに関する本の中で紹介されていたので、凄くいいタイメミグで出会いました。益々興味が湧いています。Freedom From Body Memory : Awaken the Courage to Let Go of the Past...

 22, 2018   4
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The Great Cholestrol Myth

コレストロールの働きや循環器系について、脂質、炭水化物や糖分について、薬やサプリメントについて、ストレスやライフスタイルについてなど、知っておくべきき科学的根拠に基づく事実が書かれていて、有難い本です。The Great Cholesterol Myth: Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease-and the Statin-Free Plan That Will...

 26, 2018   0
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Waking The Warrior Goddess

乳癌から身を守るために、そして乳癌と戦うために、戦いの女神を目覚めさせる。食べ物、サプリメントなど、為になる情報に満ちた本。Waking the Warrior Goddess: Dr. Christine Horner's Program to Protect Against & Fight Breast Cancer...

 24, 2018   0
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Yoga for Body, Breath, and Mind

体と呼吸とマインド(思考・意志などの働き)の関係など、アサナ(ポーズ)だけでなくプラナヤマ (呼吸法)や瞑想についてなど、ヨガに関する知識を深めるためにとても役立つ本です。Yoga for Body, Breath, and Mind: A Guide to Personal Reintegration...

 18, 2018   0
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Yoga Chikitsa

Manju Pattabhi Jois先生によるYoga ChikitsaHealing Techniques and Assistance ヨガ・セラピーの本。すごくシンプルに書かれたもので、直接心の的に通じて、根本的に大切なものを理解できました。今の私にぴったり、しっくり、とてもありがたい。心から感謝。ナマステ。🙏...

 02, 2018   0
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