一期一会 「今を大切に生きる」

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

Read More

続きを読む

Click Here

Passage Meditation - A Complete Spiritual Practice

昔から使われている、励みになるポジティブな言葉や文章を暗記して、頭の中で読みながら瞑想したり、マントラを唱えたりすることによる効果や、その他にも色々とタメになることが沢山買いてありました。Passage Meditation - A Complete Spiritual Practice: Train Your Mind and Find a Life that Fulfills (Essential Easwaran Library)...

 20, 2018   0
Category  お勧めの本やDVD

Read More

続きを読む

Click Here

Heal Breast Cancer Naturally

乳癌の予防や治療後の回復に役立つことが書かれた本を読むのは、これで2冊目。2冊の本には、共通した内容もあれば、違った情報も書かれているので、知識を深めたり広げたりするにはいいけれど、自分には合わないなと言う内容や、私にはできないないといった内容も多少あるなと、特にこの2冊目の本を読んで感じました。1冊目の本(Walking the Warrior Goddess)のほうが、私には向いているかも。でも、このHeal Breast Cancer Natura...

 01, 2018   2
Category  お勧めの本やDVD

Read More

続きを読む

Click Here

Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times

女性の周期的な体の変化、生理「月経」。アシュタンガヨガでは、生理の時は体を休める期間。この本で紹介されているような、ブランケットやブロックを使って、やさしく体を開くリストーラティヴなヨガで、心も体もリラックス。ちょうど仕事も休みなので、今回は生理の間、体を休めています。生理の時に、タイミングよくこんなにゆったりと過ごすのは、初めてかも。自分のライフスタイルの見つめ直すタイミングのようです。とてもあ...

 26, 2018   2
Category  お勧めの本やDVD

Read More

続きを読む

Click Here

The Bhagavad Gita

ヒンドゥー教の聖典のひとつであるバガヴァッド・ギーターの翻訳を読むのは、これで2冊目。1冊目はスワミ・サッチダーナンダの解説によるものでしたが、今回は、イーシュワラン・エクナット(英文学教授、カリフォルニア州ブルーマウンテン瞑想センターの設立者、カリフォルニア大学で単位取得可能な瞑想の授業を教えた教授)による翻訳。解りやすい解説であることだけでなく、2016年に1冊目の本を読んでから約2年の間に、色々と学び...

 04, 2018   2
Category  お勧めの本やDVD

Read More

続きを読む

Click Here

Freedom From Body Memory : Awaken the Courage to Let Go of the PasT

過去を覚えているのは脳だけではなく、細胞や結合組織などにも記憶がるという内容の本。ヨガの修行を通して、マインドと体の深い結び付きを認識するようになり、なんとなく気になっていたトピックだけど、この本は最近読んだ乳がんに関する本の中で紹介されていたので、凄くいいタイメミグで出会いました。益々興味が湧いています。Freedom From Body Memory : Awaken the Courage to Let Go of the Past...

 22, 2018   4
Category  お勧めの本やDVD