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一期一会

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

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雨の嵐

雨、雨、雨、長雨、大雨。冬の嵐。約1週間。マウナケアやマウナロアの山頂部では雪。風上側の下界は大雨。鉄砲水警報まで出て、洪水で道が閉鎖されたところもありました。あ〜、寒い。白檀のおがくずに、火をつけたお香をのせて、煙を楽しみました。真っ直ぐ上に立ち上がったり、螺旋階段のように回転しながら舞い上がったり。青白っぽく見えたり、琥珀色っぽく見えたり。ソファーでブランケットに包まって、食べて、本を読んでは...

 13, 2020   2

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Reciprocal Inhibition

ヨガのアサナプラクティスを始めてから、ずいぶん体に筋力と柔軟性が高まり、関節の可動域もひろがりました。だけど、まだまだ足りない。伸ばそう伸ばそうと頑張るより、Reciprocal inhibition (相反抑制)を用いてストレッチするほうが効果的だということを学びました。動作時に主に働く筋肉(Agonist Muscle 主動筋)が収縮すると、主動筋と逆の働きをする筋肉(Antagonist Muscle 拮抗筋)が弛緩するのだそうです。それを相反抑制(Re...

 11, 2020   0

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またまた錆びたものにペイント

Aged Copper色のスプレーペイントは使い切り、今度はDark Bronze色のものを買って、錆びた鉢台やスタンドなどをペイントしまた。スプレーペイントの蓋の色みたいにメタリックな茶色を想像していたら、シルバーがかった濃い灰色のような色に仕上がって、予想外でした。しょうがない、とりあえずこのままで。どっちみち鉢台は、物を置くと見えなくなるものだし。スタンドは、その色が似合う場所に引っ越し。その他にも、色々と錆びた...

 09, 2020   2

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やり始めると止まらない

錆びた装飾、あちこちに、いっぱい。窓の外のベルは、青サビ色だったけれど、ペイントが剥がれてきて、かなり酷い姿になってました。ワイヤーブラシでゴシゴシして、使い切ってしまいたいスプレーペイントを吹き付けて、Aged Copper色に変身。いつかまた青サビ色にしてあげたいけれど、とりあえずこの色で。これは、多分、後にキャンドルを置いて光を楽しむためのものなんだろうけど、家の中には似合う場所がなく、ポーチに片隅に...

 07, 2020   2

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錆びた装飾

何年も前に買ったハートのキャンドルスタンド。もともと錆びたような茶色だったけど、いつの間にか本当に錆びてしまっていました。年末に、ゴシゴシとワイヤーブラシで錆を削って、相棒が何かのために買ったけれど使わずじまいだったスプレーペイントで若返らせました。若返りといっても、色はAged Copper。古い銅。置く場所を変えてみたら、これまたいい感じ。元々ガラスのクリスタル擬きがついていたのを、去年だったか、余って...

 05, 2020   4

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ガヤトリ・マントラ

今年の初ヨガは1月2日。日の出の時間は6時56分。シャラに向かう途中で、水平線から太陽が昇ってきてきる様子をみることができました。シャラに入ると、朝日が窓から差し込み、とても綺麗でした。朝日をあびながらマントラをいくつか唱えました。その中でも、朝にぴったりなのは、ガヤトリ・マントラ。Gayatri mantra oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥtat savitur vareṇyaṃbhargo devasya dhīmahidhiyo yo naḥ pracodayātOm: The primeval sound...

 03, 2020   0

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「繋」

2020年の書き初め。グーグルが側で瞑想、メディテーション?私は黙想しながら何度も書き直し。コンテンプレーション。「繋」繋がり、繋ぐ、繋がる、繋げる、色んな意味で、色んな面で、私にとって2020年はこの言葉がぴったりだなという直感があります。Happy New Decade! 2020年代の始まり。次の10年間の始り。新鮮な気持ちでスタート。...

 01, 2020   2