一期一会 「今を大切に生きる」

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

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パッションフルーツの花

3年ぐらい前に植えたパッションフルーツが、やっと花を咲かせてくれました。今日仕事を終えて、グッピーたちや植物たちの様子を見ていたら、この花が咲いていることに気づいて感動しました。どうやら、これは2つ目の花みたい。ミツバチがとまっていたから、受粉してくれたかな? 実るかなぁ。...

 12, 2018   2

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自由な時間

先月は、自由な時間がいっぱいあったので、読書とヨガ三昧でした。仕事が立て続けにあるときとは対照的なスローライフを楽しみました。怠け者になっちゃった感じでしたが(実際のところデスクワークを随時サボったので・・・)、だけど、こういうのも必要だなと思いました。...

 07, 2018   0

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カボチャの花

庭のアジサイの根元にまいた、キッチンの生ゴミで作ったコンポストから生えてきたカボチャに花が咲きました。抜かずにこのまま放置しておくのですが、どのくらい成長するのか楽しみです。...

 05, 2018   2

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フード・ダイアリー

5月8日に受けた血液検査の結果を聞きに行きました。この検査を受けるのは3度目でした。結果は、脂質の数値が一部良くない、オメガ3脂肪酸が不足しているなどでした。オメガ3系脂肪酸の、αリノレン酸(ALA)、エイコサペンタエン酸(EPA)、ドコサヘキサエン酸(DHA)の3種類のうち、私はエイコサペンタエン酸(EPA)が不足しているそうです。ALAが豊富な亜麻仁油(flaxseed oil)を摂取していましたが、それは私の体には効果がないと...

 03, 2018   2

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スイレンの引っ越し

先週植え替えした白い花のスイレン。2鉢に分けました。肥料もあげました。陽当たりが良すぎて、藻が増え過ぎた状態で、ここに住んでいたグッピーたちには良くない環境になっていました。ケアするのが遅くなってしまってごめんなさい。午後になると少し日影になるところにスイレンを引っ越しさせました。少しずつ学習しています。...

 30, 2018   2