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一期一会

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

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ドライブラッシング

ヨガを始めてしばらくしてから始めたこと・・・それは、ドライブラッシング。 結構色んな効果があるみたい。 リンパ液の流れが良くなり、免疫力の向上に役立つ。古い角質や皮膚を取り除く、皮膚をやわらかくしてくれる。毛穴に残った不純物を取り除き、毛穴づまりを防いでくれる。セルライト対策にもなる。血液の流れがよくなり、エナジーが高まる。 シャワーを浴びる前に、肌もブラシも乾いた状態でブラッシングします。足の裏...

 31, 2015   4

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ガーデニング

次女が植えてくれた、イチゴとタイムとオレガノが、すくすく成長して、元気がなくなっていた鉢植えにしていたニラやチリペッパーやローズマリーをそこに植えたら、とても元気になりました。この夏、イチゴはたくさん実をつけてくれて、ランナーをたくさん出してきたので、それを別の場所に植えてあげました。どんどん増えたのて、びっくり。このタイムはレモンのような香りがするタイプです。花がとてもかわいい。写真を撮ったとき...

 31, 2015   2