一期一会 「今を大切に生きる」

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

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私の心と体のジャーニー

あっといういう間にもう5月。2017年ももう半ば。早いなあ。先週、やっとウールドヴァ・ダニュラーサナ(Urdhva Dhanurasana)で、体が持ち上げられるようになりました。このバックベンド、腕、背中、脚、すべてが十分に曲がらず、伸びずで、このアーサナを与えてもらってから何か月も体を持ち上げることが出来なかったのですが、少しづつ体と心を同時進行で解きほぐしていきました。やっと先週、目標の第一段階が達成できました!...

 05, 2017   0