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The Great Cholestrol Myth
コレストロールの働きや循環器系について、脂質、炭水化物や糖分について、薬やサプリメントについて、ストレスやライフスタイルについてなど、知っておくべきき科学的根拠に基づく事実が書かれていて、有難い本です。The Great Cholesterol Myth: Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease-and the Statin-Free Plan That Will...
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Waking The Warrior Goddess
乳癌から身を守るために、そして乳癌と戦うために、戦いの女神を目覚めさせる。食べ物、サプリメントなど、為になる情報に満ちた本。Waking the Warrior Goddess: Dr. Christine Horner's Program to Protect Against & Fight Breast Cancer...
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以心伝心
先週、日本から来た高校生が、日本語を習っているこちらの高校生に、好きな日本語は？と問いかけました。ある生徒の答えは「以心伝心」でした。私にとっては初めての四字熟語。日本の文化や言葉にとても興味がある生徒だそうで、感心しました。文字や言葉を使わなくても、お互いの心と心で通じ合うこと。もとは禅宗で、言葉や文字で表されない仏法の神髄を、師から弟子の心に伝えることを意味した語だそうです。訓読は心(こころ)を...
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息 (ティルマライ・クリシュナマチャリアの名言)
Inhale and God approaches you. Hold the inhalation, and God remains with you. Exhale, and you approach God. Hold the exhalation, and surrender to God.息を吸うと神があなたに近づく。吸った息を止めると神があなたのところに留まる。息を吐くとあなたが神に近づく。吐いた息を止めて、神に身を委ねる。Tirumalai Krishnamacharya...
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Yoga for Body, Breath, and Mind
体と呼吸とマインド（思考・意志などの働き）の関係など、アサナ(ポーズ)だけでなくプラナヤマ (呼吸法)や瞑想についてなど、ヨガに関する知識を深めるためにとても役立つ本です。Yoga for Body, Breath, and Mind: A Guide to Personal Reintegration...
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呼吸を極める(ティルマライ・クリシュナマチャリアの名言)
Master your breath, let the self be in bliss, contemplate on the sublime within you.呼吸を極めて、自身を至福に浸らせ、あなたの内にある崇高さを静観しなさい。Tirumalai Krishnamacharya...