FC2ブログ

一期一会 「今を大切に生きる」

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

Read More

続きを読む

Click Here

ナディ・ショーダナ

このアーサナが新しく教えいただいたもの。そして昨日ナディ・ショーダナ(Nadi Shodhana)という呼吸法を教わりました。 片鼻呼吸法。 ナディとは通り道や流れのこと、ショーダナは浄化。 気の通り道の浄化。アシュタンガ・ヨガのインターミディエイト・シリーズを習い始めてから、今月でちょうど1年経ちました。 インターミディエイト・シリーズも、ナディ・ショーダナと同じ名前で呼ばれています。 神経系の浄化。...

 12, 2018   0