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一期一会 「今を大切に生きる」

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

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カパラバティ

今週習ったばかりのアーサナ・・・とは言え、いつか、いずれそのうち、このように足が頭の上に上るようになると信じてプラクティスし始めたばかりのアーサナ。体が少しずつ、少しずつ、ゆっくりと変わっていく過程は、なかなか励みになります。そして体と心、全てが結ばれて、心の中の神に気づき神とひとつになる、全てとひとつなるための道。昨日は夏至でした。そんなスペシャルな日に、次のプラナヤマを教えてもらいました。カパ...

 22, 2018   2