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一期一会 「今を大切に生きる」

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

マントラ

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仕事がない日には、早朝スタートでヨガのプラクティス。

ヨガ教室が開く時間にマイソール・プラクティスに行くと、先生と一緒にマントラを唱えることができるので、必ず間に合うように家を出ます。アシュタンガ・ヨガのオープニング・チャントの前に、智慧をつかさどるガネーシャ(ガナパティ)神に祈るもの、神々のご加護を祈るもの、先生と生徒が共に学び洞察力を得るために神のご加護を祈るもの、この3つのマントラを唱えます。

車を運転している時には、その他のマントラをCDを聴きながら練習。

サンスクリットの意味などは、http://greenmesg.org/stotras/vedas/ を参考にしています。だけど、意味はなかなか覚えられない・・・硬い体を柔らかくするのと同じで、ぼちぼち少しずつ。




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2 Comments

長谷川久美子  

To koanianiさん

ちょこっとでもいいから毎日やるのがいいのだけど、どうしてもできない時があって、私は何日かギャップが空くと、違いがよく分かります。

2018/05/06 (Sun) 14:03 | EDIT | REPLY |   

koaniani  

久美子さん おはようございます⛅️

先ずは、大丈夫との事、安心致しました。

週一のホットヨガ…。
先週はGWのお陰で、金曜日にも受けてからの昨日のヨガ。
身体の違いがよくわかり、もう少し回数を増やしたいと思いました。

2018/05/06 (Sun) 11:55 | EDIT | REPLY |   

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Category: 日々の出来事&思った事