一期一会 「今を大切に生きる」

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

Passage Meditation - A Complete Spiritual Practice

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昔から使われている、励みになるポジティブな言葉や文章を暗記して、頭の中で読みながら瞑想したり、マントラを唱えたりすることによる効果や、その他にも色々とタメになることが沢山買いてありました。

Passage Meditation - A Complete Spiritual Practice: Train Your Mind and Find a Life that Fulfills (Essential Easwaran Library)
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2 Comments

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To koanianiさん

私の場合は、最近読んでるタイプの本が、オープンマインド、そしてオープンハートになることに導いてくれてるようです。

あと2週間でオアフ島ですか?もうすぐですね。

2018/06/21 (Thu) 22:10 | EDIT | REPLY |   

koaniani  

久美子さん こんにちは。

若い頃は、ポジティブな言葉(内容にもよりますが)に、イラッとした事もありました。
今、結構素直に受け入れられ、マインドフルネスになっています。

この夏のオアフ島行きまで、2週間。
全然準備出来てない状態です。
また、久美子さんと同じ時間を過ごします。(時差無しの)

2018/06/21 (Thu) 17:37 | EDIT | REPLY |   

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