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一期一会 「今を大切に生きる」

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

ヨガとは

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Samatvam yoga ucyate.
Yoga is equanimity (evenness of mind).
ヨガは精神が平静であること。
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2 Comments

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To koanianiさん

私も全く同じですよ。なのでアサナだけでなく、瞑想をしたり、ヨガの道に関する本を読んで学んだりして修行中です。

2018/07/03 (Tue) 17:48 | EDIT | REPLY |   

koaniani  

久美子さん こんにちは

精神が平静である事…。

私にはまだまだ遠い課題です。

周りにすごく影響されちゃうし、インストラクターが変わっただけで、流れがわからなくて気がそっち向いちゃうし…。

2018/07/03 (Tue) 17:30 | EDIT | REPLY |   

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Category: 心に響く言葉