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一期一会

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

アグニサーラ・ダウティ

Fire 08312018

8月30日、アグニサーラ・ダウティという呼吸法・洗浄法を習いました。

Agnisara Dhauti (Agni = Fire 火, Sara = Energy エネルギー または Essence 本質, Dhauti = Purification 浄化)

息を吐ききって、息を止めたまま、お腹を凹ましたり戻したりする呼吸法。胃腸の働きを良くする効果があり、感情の面でも良い効果があるのだそう。

この「火による洗浄」のことを書いていたら、相棒が焚き火を見においでと誘ってくれたので、タイミング良く火の写真。
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4 Comments

長谷川久美子  

To koanianiさん

「カラー」と呼ぶのですね。肩の痛いところにあたってしまうのですね。残念。早く治りますように。

2018/09/03 (Mon) 20:14 | EDIT | REPLY |   

koaniani  

久美子さん こんにちは

首を固定させる、「カラー」は、使っていません。
私の場合、肩にも痛みがあるので、カラーをつけると、肩の痛みのあるところにあたり、断念。
カラーをつけていると、周りの人が避けて通ってくれたり、会釈出来なくても、わざわざ言い訳しなくて済むのですが…(笑)

台風、雨がざぁーっと降ったり、晴れ間が出たり…。
おかしな天候です。
でも、東京に接近は、夕方から夜にかけてなので…。
久美子さんも、ご実家(お母様)、ご心配ですよね。

2018/09/03 (Mon) 17:26 | EDIT | REPLY |   

長谷川久美子  

To koanianiさん

首を固定させるために何か使ってますか?

25年ぶりの最強の台風? 怖いですね。気象状況のアプリで今確認したら、私の実家のエリアに向かっているみたいです。

2018/09/03 (Mon) 07:00 | EDIT | REPLY |   

koaniani  

久美子さん こんばんは。

お腹を凹ませたり戻したりして胃腸の働きを良くする呼吸法…。
片岡鶴太郎さんのストイックな程のヨガを思い出し出しちゃいました。

パトリックファイヤーですね。
相変わらず、お優しいですね。

日本は、明日、25年ぶりの最強の台風が上陸です。
明日の帰宅時頃には、東京も影響を受けそうです。
首がまだ安定していないので、強風に耐えられないかも…。

2018/09/02 (Sun) 23:35 | EDIT | REPLY |   

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Category: 日々の出来事&思った事