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一期一会

生まれてきたことに感謝、生きていることに感謝、一生に一度限りの今に感謝。

姿勢をよくするために

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デスクワークのときの姿勢が長年悪かった私。エクササイズボール(バランスボール、
ヨガボール)を椅子替わりに使うようになってから約3か月。

骨盤後傾、ハムストリングの短縮、腰猫背・・・だんだん、自分の体の悪いクセが分かってきたので、座っているときの姿勢をよくするために買いました。

今まで使っていた椅子は、リビングルームに置いています。インテリア的には全然マッチしてないけれど・・・。
10年ぐらい前に、こんなエクササイズボールを持っていたけど、家族の誰も使わず、リビングルームの片隅に転がっていただけだった。椅子として使うといいという、発想が全く頭になかった。それから、その時のは、自分の体に合ったサイズでなかったかもしれない。
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Category: 日々の出来事&思った事